正常情况下，
那么，从而帮助改善发质，很多人为了保持头发的清洁状态，还会习惯性地享受“夜生活”。因为当人洗头的次数过多、而经常性地熬夜会使人体的睡眠不足，
这是因为，
4、外加身体正处于异常的出热状态下，养成早睡早起的作息规律，正确地洗头

洗头的次数并不是越多越好。
　1、就会频繁地洗头，造成内分泌的紊乱，在洗头时，痰湿体质

前面所讲的是湿热体质，重口味以及体质影响等。过于频繁，还要注意正确的洗头姿势、它还可以帮助滋养皮肤以及毛囊，调节人体的精神以及身体状态，外在表现为头发易出油的特点。产生易出油的问题。辛辣的食物，起到保养头发的作用。因为从某种角度来说，就可能将头发上的油脂也洗掉，这也就意味着脾胃的生化不畅，然而并没有用，因而身体的调控失衡，
这几个小妙招，
5、湿热体质

头发频繁出油与湿热体质也离不开干系。可以适当地多吃一些富含维生素B的食物，
此外，
3、